歯ブラシと歯磨き粉の正しい使用方法について。歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉（歯磨剤）をつけて行うと、よく泡立ちますよね。そのため、少しの時間でお口の中が泡で満たされてきます。泡で満たされることで磨いた気になる方が多くいます。

昔の歯ブラシは、木の棒の端の繊維をほぐしブラシの役目にして使ったりもしたそうです。糸ようじやフロス、電動歯ブラシなどを利用して自分に合った口腔ケアをしましょう。

子どもが歯磨きを好きになる方法について。離乳食を食べるようになったころから歯磨きをしましょう。子どもの前で楽しく歯磨きをしている姿をみせることで、子どもも歯ブラシは楽しいんだ！と思ってくれます。子どもの好きなキャラクターのついた歯ブラシを使い、歌を歌いながら歯磨きをしてもいいです。

歯ブラシは一度の使用で細菌の数が便器と同じぐらい増殖すると言われています。その数なんと１億！しかし、人の口腔内にはもともと沢山の細菌が生息しています。そのため神経質になりすぎる必要はありません。しっかりとした歯ブラシの衛生管理が重要となります。

電動歯ブラシには、音波振動と超音波心動と電気振動の種類があります。メリットとしては短時間で磨ける、手を動かさなくても汚れが取れるなどがあります。デメリットは電動歯ブラシの刺激により歯茎や歯に傷をつけてしまうことがあります。そのため、お口の中が傷ついていないかチェックしてあげるのも良いかもしれません。

赤ちゃんの歯が生え始めてきたら、最初は歯ブラシを使わずにガーゼや綿棒などで歯の表面の汚れを落としてあげましょう。